Alba Lizbeth Blanco Espinoza
Tu Guía en Nutrición y Bienestar Integral
ayudo a transformar tu relación con la comida de manera sostenible y personalizada.
Hola, soy Alba Lizbeth
Como nutricionista certificada con más de 5 años de experiencia, mi pasión ha evolucionado. Ahora me dedico a crear contenido que te empodere a construir una relación saludable y sostenible con la alimentación, de una manera práctica y cercana.
Creo firmemente en un enfoque minimalista y elegante en la nutrición, sin dietas restrictivas ni complicaciones innecesarias. Mi filosofía se basa en la educación, la escucha activa y la sostenibilidad a largo plazo. Mi objetivo es ser tu guía de confianza en este camino.
Más allá de las consultas individuales, he canalizado mi experiencia para llegar a más personas a través de mi podcast, mini-cursos y futuros libros. Mi contenido está diseñado para ser tu aliado en la cocina y en tu día a día, ayudándote a integrar hábitos saludables sin estrés.
Especialidades
Certificaciones
Mis valores profesionales
Estos son los principios que guían mi práctica profesional y mi compromiso contigo
Enfoque Humano
Cada persona es única. Adapto mis recomendaciones a tu estilo de vida, preferencias y necesidades específicas.
Sostenibilidad
Promuevo hábitos que puedas mantener a largo plazo, sin sacrificar el disfrute por la comida.
Educación
Te enseño a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación para que seas autónomo/a en tu proceso.
¿Cómo puedo ayudarte?
Te ofrezco recursos y contenido de valor para que tomes el control de tu nutrición y bienestar.
Podcast: Nutrición con Propósito
Episodios semanales con consejos prácticos, entrevistas y reflexiones sobre nutrición, bienestar y una vida saludable.
- Acceso gratuito en tu plataforma favorita
- Temas variados y actuales
- Invitados expertos
- Tips aplicables a tu día a día
Mini-Cursos de Nutrición
Cursos cortos y enfocados en temas específicos para profundizar tus conocimientos y aplicar cambios efectivos.
- Contenido conciso y práctico
- Acceso online 24/7
- Material educativo
- Ejercicios y recursos descargables
- Certificado de finalización
Libros y Guías Digitales
Recursos escritos para profundizar en temas clave de nutrición y bienestar a tu propio ritmo.
- Guías prácticas y sencillas
- Recetas saludables y fáciles
- Contenido basado en evidencia
¿Cómo trabajamos juntos?
Mi metodología se basa en un proceso estructurado pero flexible, adaptado a tu ritmo y necesidades
Evaluación Inicial
Analizamos tu estado actual, objetivos y estilo de vida
Plan Personalizado
Diseño un plan adaptado específicamente para ti
Implementación
Te acompaño en la implementación gradual de los cambios
Seguimiento
Monitoreamos resultados y ajustamos según sea necesario
Explora mis recursos y comienza tu transformación
Sumérgete en el mundo de la nutrición y el bienestar con mi podcast, mini-cursos y libros digitales.
Impacto de mi contenido
Lo que dicen mis pacientes
La satisfacción de mis pacientes es mi mayor motivación. Aquí algunos testimonios reales de personas que han transformado su vida con mi acompañamiento nutricional.
"Perdí 15 kg de forma saludable y sostenible. Los consejos de Alba realmente funcionan a largo plazo."
"El podcast de Alba es mi dosis semanal de motivación y conocimiento nutricional. ¡Siempre aprendo algo nuevo!"
"El mini-curso me dio herramientas prácticas para mejorar mi alimentación sin complicarme. ¡Excelente contenido!"
"Compré la guía de planificación de comidas y ha simplificado mis semanas. Recetas deliciosas y fáciles."
¿Quieres ser el siguiente testimonio de éxito?
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